5 Conseils : Pour rester motivé !

Organisez vous !

Créer son planning est important. Il ne faut pas en prévoir trop sinon on ne le tiendra pas dans le temps. Organisez vous selon le travail, les vacances, les enfants, les cours/stages et les entrainements personnels.

Prenez des cours !

Parfois d'être toujours avec le même prof, on stagne. C'est pourquoi il est important de profitez des stages pour acquérir des nouvelles méthodes, techniques et approches. Prendre des cours est important pour apprendre de nouvelles choses et sortir de la routine personnel si vous êtes adeptes de l'autodidacte. Et en vacances, les cours sont souvent arrêtés... Donc organisez vous afin de faire 2-3 stages dans l'été pour ne pas trop perdre... Et évidemment des entrainements maison pour ne pas perdre le physique, l'endurance, la souplesse...

Utilisez des applications.

Diverses applications existent pouvant aider à rester motivé !

Les applications de cours pour ceux qui n'ont pas l'inspiration pour leur entrainements maison ou pour ceux qui veulent avoir la sensation de s'entrainer avec quelqu'un : Fiton (application ultra complète de cours gratuit de muscu, cardio, pilates, yoga, stretching, barre au sol...) et Flexifit (application d'assouplissement très poussé dans les conseils, explications, programmes et exercices).

Mais aussi des applications qui vous permettront de mesurer vos progrès en souplesse ou sur le poids/mensurations : Flexifit ; Angle Metter et Traceur poids et mesures.

Prenez des photos.

Toutes les deux semaines et les coller les unes à côté des autres pour voir l'évolution. prenez les mêmes poses à chaque fois et mettez des notes (combien de temps avez vous tenu, combien de pompes, notez les cm...)

Ex de poses à prendre : Pont, grands écarts, Equilibre sur mains de profil, postures en aérien...

Faites un MOTIVATIONBOARD !

Imprimez des photos ou faite un montage avec des photos de vos artistes inspirations, des figures que vous aimeriez réussir, des photos qui vous inspirent, qui vous motive, des mots, des citations...

Et pourquoi pas l'accrocher dans votre chambre ou toilette.. Trouvez une manière de le voir régulièrement pour garder en tête vos objectifs et pourquoi vous faites tout cela. Pourquoi pas le mettre en fond d'écran de téléphone... !